Gibka sylwetka, doskonały nastrój i świetna kondycja – aktywność fizyczna to idealny sposób na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. O formę warto dbać przez cały rok. Jak ją utrzymać? Oto kilka przydatnych wskazówek. Jak dostosować trening do pory roku? Aby utrzymać formę przez cały rok, ważne jest elastyczne podejście do treningu i dostosowane do konkretnych … Czytaj dalej Dobra kondycja bez względu na porę roku. Jak ją utrzymać?